O ciclo de sessões “Arrábida Saudável” está de regresso nos dias 6, 13, 20 e 27 de outubro, entre as 10h30 e as 11h30, no Auditório da Junta de Freguesia de Azeitão, com entrada e participação gratuitas.
Promovidos pela Unidade Local de Saúde da Arrábida, com o apoio da Câmara Municipal de Setúbal e de parceiros locais, encontros vão centra-se em temas como a saúde mental, alimentação saudável e atividade física.
Tudo começou hoje, terça-feira, com a sessão “Entre a Mente e o Corpo – Gerir Emoções e Stress para uma Vida com Mais Saúde”, conduzida por Rita Ribeiro, psicóloga do Serviço de Psicologia da Unidade Local de Saúde da Arrábida.
Segue-se agora, dia 13, uma conversa sobre a missão das equipas de saúde familiar no centro de saúde. Ana Marta Magalhães, médica de medicina geral e familiar, e Ana Isabel Pinta, enfermeira de família, ambas da Unidade de Saúde Familiar Serra Mãe, vão guiar o momento.
A alimentação será o destaque de 20 de outubro, com “Saúde à Mesa: Menos Sal, Mais Sabor”, com a reunião do chef Luís Alves, da Escola de Hotelaria e Turismo de Setúbal, e Joana Agostinho, nutricionista da Unidade Local de Saúde da Arrábida.
O ciclo termina no dia 27, com “Mexer o Corpo, Proteger o Futuro: Como a Atividade Física Transforma a Sua Saúde”, a cargo de Rubina Moniz, fisioterapeuta do Serviço de Medicina Física e de Reabilitação da Unidade Local de Saúde da Arrábida.
“Integrada num projeto de investigação dedicado a mulheres com diabetes, a iniciativa dirige-se à população em geral e procura promover escolhas quotidianas que contribuam para prevenir e controlar doenças crónicas e melhorar a qualidade de vida”, explica a autarquia.
Este é o segundo ciclo e dá continuidade às sessões realizadas em abril. A participação não requer inscrição prévia e está sujeita à lotação do espaço.